Desire - Forum Community
Welcome to DESIRE Forum Community !!!.


Silakan LOGIN/REGISTRASI untuk dapat menjelajah & menikmati fitur serta fasilitas yang ada pada forum ini !.

Best Regards



 
IndeksGalleryPendaftaranLogin
Dengan mendaftar / Registrasi di DESIRE-Forum .Anda dapat mengakses semua fitur serta fasilitas yang ada pada forum ini.

Share | 
 

 Mengatasi Migran di Rumah

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
LEADERS

Vice Admin/Webmasters


Posts Posts : 422
Joined Joined : 15.08.11

PostSubyek: Mengatasi Migran di Rumah   Sun Aug 28, 2011 12:03 am

Untuk mengobati migren biasanya dikonsumsi obat-obatan seperti obat penghilang raa sakit & obat yang mengandung triptan atau ergot. Selain obat-obatan tersebut, ada juga beberapa cara yang dapat dilakukan di rumah


[You must be registered and logged in to see this image.]

untuk membantu meringankan rasa sakit dari serangan migren, yaitu :


  1. Melakukan latihan yang menenangkan otot, misalnya seperti meditasi, yoga & relaksasi lainnya. Atau melakukan aktifitas lain yang membantu untuk menenangkan diri seperti mendengarkan musik, berkebun, berendam di air hangat dll.
  2. Tidur yang cukup tapi jangan berlebihan. Orang dewasa biasanya membutuhkan waktu tidur sebanyak 6-8 jam sehari. Sebaiknya lakukan aktifitas tidur & bangun tidur tersebut pada waktu yang sama setiap hari sehingga menjadi rutinitas.
  3. Beristirahat. Bila merasakan akan terjadi serangan migren, sebaiknya beristirahat di tempat yang tenang & gelap. Bila memungkinkan kompres belakang leher dengan ice pack yang telah dibungkus kain serta pijatlah secara perlahan daerah yang sakit.
  4. Buat jurnal mengenai sakit kepala yang dirasakan. Hal ini dapat membantu untuk mengidentifikasi penyebab dari sakit kepala tersebut & cara terbaik untuk mengatasinya.

Bila serangan migren yang dirasakan tidak juga membaik atau bahkan bertambah buruk, sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk menentukan diagnosa yang tepat & terapi yang efektif untuk mengatasinya
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
jandaholic
Moderator
Moderator


Posts Posts : 911
Joined Joined : 15.08.11

PostSubyek: Re: Mengatasi Migran di Rumah   Sun Aug 28, 2011 11:58 pm

nah ogut sering neh begini, thx bgd gan tipsnya [You must be registered and logged in to see this image.]

_________________
[You must be registered and logged in to see this image.]
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
LEADERS

Vice Admin/Webmasters


Posts Posts : 422
Joined Joined : 15.08.11

PostSubyek: Re: Mengatasi Migran di Rumah   Mon Aug 29, 2011 12:46 am

jandaholic wrote:
nah ogut sering neh begini, thx bgd gan tipsnya [You must be registered and logged in to see this image.]
Sama-sama dech... senyum2
Moga bermanfaat buat Desirer semua...
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
si kentang
Masih ABG
 Masih ABG


Posts Posts : 84
Joined Joined : 20.10.11

PostSubyek: Re: Mengatasi Migran di Rumah   Thu Oct 20, 2011 7:34 pm

Ane jg sering gan, apalagi kalo kelamaan di bawah terik matahari ataupun kecapekan maen futsal...pasti kambuh dah...

Kata dokter di Rumas Sakit Kramat 128, kalo keseringan migran lama2 bisa jadi vertigo lho gan...
makanya kita kudu ati2 banget...
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: Mengatasi Migran di Rumah   Today at 2:40 am

Kembali Ke Atas Go down
 

Mengatasi Migran di Rumah

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Desire - Forum Community :: Komunitas :: Ruang Medis-
Navigasi: