Desire - Forum Community
Welcome to DESIRE Forum Community !!!.


Silakan LOGIN/REGISTRASI untuk dapat menjelajah & menikmati fitur serta fasilitas yang ada pada forum ini !.

Best Regards



 
IndeksGalleryPendaftaranLogin
Dengan mendaftar / Registrasi di DESIRE-Forum .Anda dapat mengakses semua fitur serta fasilitas yang ada pada forum ini.

Share | 
 

 Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
Pinguin
Bocah INGUSAN
Bocah INGUSAN


Posts Posts : 12
Joined Joined : 31.08.11

PostSubyek: Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat   Sat Sep 03, 2011 11:52 pm

[You must be registered and logged in to see this image.]

SAAT masih kecil, orangtua membiasakan Anda untuk tidur siang. Semenjak dewasa, Anda mulai melupakan kebiasaan itu karena tuntutan pekerjaan. Padahal tidur siang dapat menyeimbangkan tekanan darah dan jantung jadi sehat.

Demikian penelitian yang dilakukan Universitas Allegheny di Pennsylvania, Amerika Serikat. Tidur siang dapat meredakan kelelahan otak dan fisik akibat bekerja. Tidur siang pun mengenyahkan stres sehingga tekanan darah jadi lebih seimbang. Kelelahan akibat bekerja tentunya juga membuat jantung harus bekerja keras.

Peneliti Ryan Brindle dan Sarah Conklin melibatkan 85 orang relawan dalam penelitian. Relawan dibagi dalam dua kelompok. Satu di antaranya rutin tidur siang selama 60 menit. Sisanya tetap melakukan aktivitas seperti biasa.

Peneliti lalu memeriksa tekanan darah dan interval denyut nadi. Ternyata kelompok yang tidur siang memiliki keuntungan pada jantungnya.

Tingkat stress kedua kelompok memang tidak terpaut perbedaan yang besar. Tidur siang juga tak membantu menurunkan stress secara drastis. Namun, dibandingkan dengan yang tidak tidur siang, tekanan darah dan interval denyut nadi mereka yang tidur siang, lebih stabil.

“Dari hasil penelitian ini kami sangat menganjurkan tidur siang demi kesehatan jantung, menurut prediksi kami, tidur siang juga membantu meringankan beban stres dan pekerjaan. Memang masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang hal ini, namun problem kesehatan jantung dan penyakit lain berawal dari kualitas tidur yang kurang baik,” tutup Brindle dan Conklin.
sumber : metrotvnews.com
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
si kentang
Masih ABG
 Masih ABG


Posts Posts : 84
Joined Joined : 20.10.11

PostSubyek: Re: Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat   Thu Oct 20, 2011 7:43 pm

Lah...kalo siang kan di kantor om...
Mosok tidur siang om? bingung
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
tong0s
Masih ABG
 Masih ABG


Posts Posts : 30
Joined Joined : 04.11.11

PostSubyek: Re: Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat   Sat Nov 05, 2011 6:33 pm

Mari kita dukung gerakan "Bobok Bobok Siang.."
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
holic jackals
Desire ENTHUSIAST
 Desire ENTHUSIAST


Posts Posts : 440
Joined Joined : 22.08.11

PostSubyek: Re: Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat   Tue Nov 08, 2011 8:21 am

siang kan sekolah... gmana mau tidur?? [You must be registered and logged in to see this image.]
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
jandaholic
Moderator
Moderator


Posts Posts : 911
Joined Joined : 15.08.11

PostSubyek: Re: Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat   Wed Nov 16, 2011 7:42 pm

aduh, gada waktu euy,. paling klo libur

_________________
[You must be registered and logged in to see this image.]
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat   Today at 12:47 pm

Kembali Ke Atas Go down
 

Yuk, Tidur Siang agar Jantung Jadi Sehat

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Desire - Forum Community :: Komunitas :: Ruang Medis-
Navigasi: